Explaining Lionel Messi's dribbling ability, part 2: Change of direction, strength, & mobility
Hola, soy Raj de 3CB Efficiency. La leyenda del Barcelona y Argentina, Lionel Messi,
es uno de los mejores, si no el mejor, regateador de todos los tiempos, capaz de atravesar a los oponentes
y las defensas del equipo como un cuchillo caliente a través de la mantequilla. Para darle su merecido a la habilidad y técnica de regate de Messi,
la he dividido en una serie de tres partes: comenzando con
los cimientos subyacentes y avanzando hacia arriba.En consecuencia, te recomiendo que veas la parte 1 antes de ver esto.
La fuerza de Messi está enormemente subestimada.
Esto requiere una fuerza increíble en el núcleo y la cadera. Luego lo golpean nuevamente un the same level de veces por si acaso. En esta jugada, el defensor básicamente intenta derribar a Messi, pero rápidamente se estabiliza y gira a través de ella. Y luego al siguiente como si nada hubiera pasado.
Esta obra es un grandmother ejemplo.
y activa los flexores de la cadera derecha para saltar con el pie cerca de la pelota, mientras lo coordinas
. con un arrastre del pie izquierdo. de nuevo en nuez moscada. Eso simplemente no es justo. Una parte clave de la fortaleza funcional es comprender el. apalancamiento y cuándo utilizarlo. En esta jugada, Messi aplica palanca en el. núcleo del oponente( las amarras fundamentales del cuerpo) mientras el oponente está desequilibrado, a. un pie del suelo. No se requiere tanta fuerza cuando se.
El mismo concepto en esta obra. El oponente está desequilibrado y cuando se.
tambalearse.Es mucho más fácil desarraigar al oponente. cuando se encuentra en una posición at risk. En la otra cara de la moneda, Messi invierte. este concepto para no permitir que los defensores alteren su equilibrio. Aquí tiene a un defensor
mucho más grande trepando. por su espalda, pero Messi planta ambas piernas
en el suelo, como un enorme tronco de árbol,. para mantenerse erguido y proteger el balón.
También tenga en cuenta que el defensor, a diferencia de Messi,. Cuando se combinan los tres componentes de la fuerza.( desarrollo equilibrado de los músculos y el core con activación neuromuscular y comprensión del.
las que absorbe un contacto fuerte, lo supera y es capaz de reaccionar rápidamente y activar.
Lo que acaba de pasar. Messi combina su fuerza disadvantage una movilidad de élite. Esto no sólo habla de una
gran movilidad de músculos y articulaciones,.
con una posición, terminará activando y tensando demasiado los músculos como mecanismo de defensa,. limitando la movilidad y el movimiento general. Por el contrario, el movimiento de Messi "no se ve obstaculizado. en absoluto, ya que rápidamente
sale de la posición y continúa con algunos asuntos de nuez moscada.Otro ejemplo. Observe la movilidad del tobillo derecho para lanzarse. hacia adelante y darle otro toque a este balón para vencer. al defensor. Esa es la segunda parte de la explicación de la. técnica de regate de Messi. En el vídeo final, parte 3, profundizaremos.
en su capacidad de cambio de velocidad, su técnica de regate y quizás su mayor fortaleza. de todas: mantener la compostura con el balón. Esto es un resumen de este video clip.
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Una parte clave de la fortaleza funcional es comprender el. También tenga en cuenta que el defensor, a diferencia de Messi,.( desarrollo equilibrado de los músculos y el core con activación neuromuscular y comprensión del. Esto no sólo habla de una
gran movilidad de músculos y articulaciones,. Esa es la segunda parte de la explicación de la.