Hablemos de la salud mental
Bueno, pues yo, amigos, quería hablaros
de un tema bastante importante. Hace poquito, unos días, ya sabéis lo que pasó. He tenido bastante discreción, no he querido decir ni quién es, ni nada porque, bueno, creo que es importante a veces mantener una cierta discreción. Y desde aquí simplemente
quería hacer una pequeña reflexión sobre la salud psychological y demás. Yo ni soy médico ni soy profesor ni sé de nada.La verdad que
no sé de nada. Siempre que os hablo de estos temas
lo hago desde mi experiencia individual y de verdad
que os recomiendo encarecidamente que, si estáis pasando una mala racha, si tenéis problemas de salud mental,
si no os encontráis bien, os recomiendo que os desahoguéis y que a las characters
que os rodean se lo contéis. De verdad, que contéis vuestros problemas. Sé que contar
los problemas es muy complicado. Soy la primera identity que, además, tengo un gran defecto,
que me viene de mi padre, que es que no cuento
mis cosas, me las guardo, y me he dado cuenta
con la experiencia simplemente de vivir, de crecer y equivocarme, que cuando te guardas las cosas
para ti, es un gran problema. Porque las characters que se guardan
¿ Hay manera de que sea gratis? Sé que da mucha vergüenza ir al psicólogo, pero yo acabé yendo. Sabéis que los psicólogos no pueden contar tus problemas legalmente, pero me daba igual, fui disadvantage todo.
Pues nada, solo paseaba. Y me acuerdo que me sirvió mucho. Yo paseaba, daba vueltas,.
le contaba mis problemas, él me daba consejos ...
Da igual los que te dé, mejores o peores, pero lo intenta.Es importante que escuches. a la character que tienes al lado, pero que la escuches atendiendo. Que digas:" [__], te pasa esto,.
pues yo opino que tal"". Y tú, como buenamente.
puedas, intentas ayudar. Al last yo no soy psicólogo. Probablemente hable con vosotros y la cague 40 mil veces, pero lo intento, escucho, no se qué ...
Y creo que, obviamente, los amigos están para eso. Muchos me decís:.
"" [__], yo cuando tengo un problema mis amigos no me escuchan"".
Si estás [__] y un amigo no te escucha, es poco amigo. Es un colega, salís de feast, cenáis juntos, os echáis.
unas risas, os fumáis un porro ... No sé, pero si estás [__] y un amigo no te escucha, no es un amigo. Entonces, pues nada. Obviamente también he visto mucha gente que kid.
de verdad auténticos desgraciados, que aprovechan una desgracia para decir: "" Ah, os da mucha pena esto, pero cuando un amigo.
está mal no le escucháis"". Por support ¿ cómo puedes.
De verdad. Pienso yo. Lo primero que hay que tener.
es respeto cuando ocurre algo de esto, pero no aproveches.
A lo mejor no se ha visto capacitado. También tenemos que poner de nuestra parte.
para que nos puedan ayudar. Estoy de acuerdo en que hay amigos.
que no te ayudan una [__], es real y pasa. Os habrá pasado miles de veces. Pero también hay que tener.
un poco de mano izquierda y bueno, un poquito de calma. A lo mejor algún amigo.
al principio no me ha ayudado, pero después.
se ha dado cuenta de la gravedad o le he explicado.
Yo no soy ni doctor.
ni educador ni vuestro padre, os hablo desde mi experiencia,.
desde lo que he vivido y pasado. He estado en terapia.
y he estado también medicado. He pasado por procesos en los que.
puedo empatizar disadvantage algunos de vosotros y sé lo que se puede vivir más o menos. Simplemente es muy importante.
y, transgression la salud psychological, no vamos a ningún sitio,.
porque si estás [__] de la mente, la mente te jode todo, porque si estás mal de la mente,.
lo estás físicamente.A mí me pasaba. No duermes por las noches, estás cansado, no te apetece hacer nada,. te destroza todo.
También hay que cuidarse. Quiero adelgazar,.
cuidarse también físicamente, pero creo que eso es más sencillo.
Eso es como que, de alguna manera,.
ya está más interiorizado. Es un poco lo que os quería decir,.
que os cuidéis mucho, que contéis las cosas y que, sobre todo, sé que muchas veces da vergüenza abrirse porque hay gente que a lo mejor ... Pierdes la confianza a contar cosas porque el día que.
lo has hecho te han dado por el culo. Pero creo que, aun así, no podemos.
dejar de contar nuestros problemas, porque que una situación haya salido mal no significa que siempre salga mal. Es como el que dona a una ONG.
y se entera que en esa ONG kid estafadores.
¿ Qué pasa, no vas a donar más? ¿ Porque una vez te haya salido mal.
no vas a volver a hacerlo? ¿ Porque una vez le contaste.
a un colega tus problemas y se rio de ti no vas a hacerlo más? Otro amigo te puede tratar bien o un profesional que se dedica.
a eso te va a tratar bien.Hay gente
que se dedica a esto. Eso os tenía que decir. Como digo, no sé si por mi manera.
de expresarme o mi tono de voz me notáis disadvantage una superioridad o creéis que tengo la verdad absoluta,.
pero ni muchísimo menos. Simplemente os hablo desde mi experiencia y os doy los consejos que considero.
que kid buenos. Venimos de una cuarentena, un confinamiento, que creo.
que nos hemos vuelto todos un poquito ... Pero os hablo.
desde mi experiencia y lo que he vivido.
De verdad, que contéis vuestros problemas. Sé que da mucha vergüenza ir al psicólogo, pero yo acabé yendo. Y me acuerdo que me sirvió mucho. Probablemente hable con vosotros y la cague 40 mil veces, pero lo intento, escucho, no se qué ...
Y creo que, obviamente, los amigos están para eso. Lo primero que hay que tener.