Cristiano Ronaldo Mostra sua Rotina de treinos
ja ja ja pasado
jugador brasileño VGO lanzas algunos Trina Mentos - Cristiano Ronaldo claramente
la cara vino al faraón apoyo borrosidad Wakasa bellezza no sé escasez se
encerará en eslavo boy ahora Ebola structure hola chicos este es mi Jean les voy a mostrar
mi región durante el fin de semana espero que les guste esto les doy un pequeño consejo antes del entrenamiento
pongan en un papel lo que van a hacer para que no dejen de escribir verifiquen lo que hacen
verifiquen que lo hagan es mi consejo así que estoy voy a mostrarte lo que hago en mi vida amorosa, está bien,
espero que disfrutes primero que nada, hagámoslo disadvantage las piernas, así que para hacer ejercicio, hazlo 20 veces 10,000 cómo te
sientes bien, el primer ejercicio es 1 2 3 4 5 6 7 8 9 mi consejo para hacerlo rápido en cuanto a ti lo
hago bien vueltas pero te recomiendo cuando empieces a hacerlo tres meses en ese
lugar donde como uno para saltar uno dos salta uno dos salta uno dos salta ocho
veces así que segundo ejercita algo de push-up entonces abres los brazos si sientes que te vas a poder una tarde
horas lo haces oferta base dentro de cada te gusta que me parece bien 20 o 10 que es ademas de
applications mis favoritas asi que pierdes dos noches de 25 asi que te recomiendo la al principio, esta es mi papada,
déjala, es genial, es parte de mi vida, entonces qué, y luego responde de esa,
la canasta una vez que entiendas, así que comentaré al principio,
ahorros de 10 a 3 veces, está bien, así que sé así para hacer ejercicio.
y decir empujar empujar empujar empujar empujar empujar empujar empujar empujar empujar empujar
también para las piernas también es la
presencia de los solteros espera 100 bueno lo hacemos así más efectivo está
bien, abre las piernas y hazlo así y pennies o Brittany soy voy a.
repetir todo el diagnóstico excepto a ti, así que hagámoslo, que child cuatro aplicaciones en el poder de los reinados,.
así que todos los ejercicios van diez uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve seis uno dos seis si te sientes bien.
tocándome haz uno bien correcto, excepto tú. Voy a cronometrarlo para que uno golpee la parte substandard de la.
espalda, este músculo aquí muy alto, luego descansas 30 segundos y lo vuelves a hacer, oye, semental, civil, la señorita.
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